Είναι δυνατόν να αυξηθεί το μέγεθος του μαστού. Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη στο σπίτι

Μπορείτε να πάρετε το στήθος του επιθυμητού μεγέθους με τη βοήθεια της πλαστικής χειρουργικής. Υπάρχει όμως η πιθανότητα να αυξηθεί το μέγεθος στο σπίτι, διαβάζουμε σε αυτό το άρθρο.

Τα όμορφα και πλούσια στήθη ήταν πάντα το αντικείμενο του θαυμασμού για τους άνδρες και του ζηλότυπου για τις γυναίκες. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι όλοι τυχεροί που έχουν τρίτο μέγεθος προτομής. Υπάρχουν επίσης φυλές στον πλανήτη όπου το επίπεδο ομορφιάς είναι μια γυναίκα με επίπεδη στήλη. Ευτυχώς, δεν πρόκειται για εμάς. Εδώ είναι μόνο οι κύριοι χαρακτήρες ταινιών ή τηλεοπτικών σειρών, με αποκαλυπτικά ρούχα με πανέμορφα στήθη, όλο και περισσότερα κορίτσια με μικρό μέγεθος οδηγούνται στα συγκροτήματα.

Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Η πλαστική χειρουργική έκανε ένα τέτοιο βήμα προς τα εμπρός που είναι δυνατόν να αλλάξει ένα άτομο πέρα από την αναγνώριση, μετά από όλες τις επιθυμίες του. Η χειρουργική επέμβαση αύξησης του μαστού δεν αποτελεί εξαίρεση. Αυτός είναι μέχρι στιγμής ο μόνος αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσετε στήθη με το επιθυμητό σχήμα και μέγεθος, σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά και το πιο ακριβό. Αλλά τι να κάνω αν είναι πολύ τρομακτικό να βρεις κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού και το συγκρότημα κατωτερότητας έχει αναπτυχθεί τόσο πολύ που δεν επιτρέπει να ζεις κανονικά;

• Ο ευκολότερος τρόπος για να μεγεθύνετε τα στήθη σας είναι μέσω της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος δίνει μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα, πιο συγκεκριμένα, μετά την ολοκλήρωση της γαλουχίας, το στήθος μπορεί να μειωθεί περαιτέρω σε μέγεθος και να χάσει το σχήμα του. Και η ερώτηση γίνεται πάλι σχετική
• Σε ορισμένες ημέρες του μηνιαίου κύκλου, το στήθος αυξάνεται ελαφρώς σε μέγεθος. Αυτό οφείλεται στα ορμονικά επίπεδα. Έτσι, το σώμα προετοιμάζεται για πιθανή εγκυμοσύνη, και αν αυτό δεν συμβεί, το στήθος επιστρέφει στο προηγούμενο μέγεθος.
• Μπορείτε να κερδίσετε μερικά επιπλέον κιλά, επειδή ο λιπώδης ιστός είναι το κύριο συστατικό της δομής του μαστού. Αλλά μόνο μετά από μια απότομη απώλεια βάρους, συμβαίνει η αντίστροφη διαδικασία, ο όγκος και το σχήμα χάνονται. Μια αυστηρή διατροφή και καμπύλες μορφές - αυτά τα πράγματα είναι ασυμβίβαστα, πρέπει να θυσιάσετε κάτι
• Έχετε μια ενεργή και κανονική σεξουαλική ζωή. Αυτό προάγει την ενεργή παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών από το σώμα, βοηθούν επίσης στη μεγέθυνση των μαστών κατά μερικά εκατοστά. Χάρη στα οικεία χάδια, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος των μαστικών αδένων, η οποία, με τη σειρά της, έχει ευεργετική επίδραση στον όγκο

Εάν καμία από τις παραπάνω μεθόδους δεν λειτουργεί, μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε το μέγεθος του μαστού σας με:

• Φυσική άσκηση
• Παραδοσιακό φάρμακο
• Μασάζ
• Κρέμες και τζελ
• Ειδική διατροφή
• Φάρμακα
• Ακολουθώντας ορισμένες τεχνικές.

Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη με λαϊκούς τρόπους;

Για να μεγεθύνετε τα στήθη, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια από την παραδοσιακή ιατρική.

• Ένα αφέψημα ριζών μολόχας, για τουλάχιστον τρεις μήνες και το πολύ για ένα χρόνο, θα βοηθήσει στην αύξηση των μαστικών αδένων κατά ένα μέγεθος. Όλα εξαρτώνται από τον οργανισμό. Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε: ξηρές ρίζες λουλουδιών, 3 κουταλιές της σούπας και 3 ποτήρια νερό που λαμβάνονται από την παροχή νερού. Βάλτε όλα αυτά σε μια κατσαρόλα και βράστε, μετά από 15 λεπτά αφαιρέστε από τη φωτιά και στραγγίξτε. Πρέπει να παίρνετε το ζωμό τρεις φορές την ημέρα, μισή ώρα πριν από τα γεύματα, 0, 3 φλιτζάνια το καθένα. Η πορεία αυτής της θεραπείας είναι ένας μήνας, μετά από αυτό πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα για μία εβδομάδα και μπορείτε να επαναλάβετε το ραντεβού. Συνιστάται, ενώ παίρνετε το ζωμό στο εσωτερικό, να κάνετε συμπιέσεις από αυτό στο στήθος. Αυτή η επίδραση των ριζών μολόχας εξηγείται από το περιεχόμενο της ορμόνης φυτοστερόλης σε αυτές, η οποία έχει θετική επίδραση στη διεύρυνση του μαστού.
• Οι κώνοι λυκίσκου περιέχουν τη γυναικεία ορμόνη φυτοοιστρογόνο, η οποία είναι υπεύθυνη για τη διεύρυνση του μαστού. Συνιστάται να το παίρνετε από το στόμα, με τη μορφή έγχυσης. Για να το κάνετε αυτό, βράστε ένα ποτήρι νερό και ρίξτε μια κουταλιά της σούπας φυτικούς κώνους πάνω του. Τυλίξτε καλά τα πιάτα ή χρησιμοποιήστε θερμό, επιμείνετε όλη τη νύχτα. Είναι απαραίτητο να κάνετε την έγχυση τρεις φορές την ημέρα, 0, 33 φλιτζάνια, 21 ημέρες με ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα. Το αναμενόμενο αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από περίπου τρεις έως έξι μήνες εισαγωγής. Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι η έγχυση είναι πολύ πικρή και η δράση δεν έρχεται αμέσως, αλλά σταδιακά
• Μπορείτε να πιείτε χυμό λάχανου, μόνο αυτή η μέθοδος είναι κατάλληλη για νεαρά κορίτσια κατά την εφηβεία. Αυτή η μέθοδος δεν λειτουργεί για ενήλικες γυναίκες.
• Για την αύξηση του μαστού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε linden, τσουκνίδα και σκουλήκι. Για να πάρετε φαρμακευτικό τσάι πρέπει: ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού του φυτού με ένα ποτήρι βραστό νερό. Μετά από αυτό, βάλτε τα πιάτα με το φυτό σε υδατόλουτρο και βράστε για 20 λεπτά. Καλύψτε και αφήστε για 40 λεπτά. Μετά από αυτό, στραγγίξτε το τσάι και πάρτε 0, 3 φλιτζάνια 3 φορές την ημέρα. Η πορεία αυτής της θεραπείας είναι ένας μήνας, με διάλειμμα μιας εβδομάδας. Θα πρέπει να επιλέξετε ένα από τα αναφερόμενα φυτά και να φτιάξετε τσάι από αυτό μέσα σε 3 μήνες, μετά από αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα άλλο φυτό και μετά ένα
• Μια πιο νόστιμη λαϊκή συνταγή: πάρτε ίσες ποσότητες μελιού, ξηρών καρπών και λεμονιού. Κόβουμε το λεμόνι με ξηρούς καρπούς, περνώντας μέσα από ένα μύλο κρέατος και μετά προσθέτουμε μέλι και ανακατεύουμε. Πρέπει να τρώτε ένα τέτοιο μείγμα 1 κουταλιά της σούπας, 3 φορές την ημέρα, για 6 μήνες
• Μπορείτε να δοκιμάσετε τη μεγέθυνση του μαστού με ρίγανη, κώνους λυκίσκου και ρίζα γλυκόριζας. Όλα αυτά τα συστατικά λαμβάνονται σε μέγεθος 50 γραμμαρίων και αναμειγνύονται. Μετά από αυτό, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας της συλλογής και γεμίστε την με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Τα πιάτα με τη συλλογή τοποθετούνται σε υδατόλουτρο για 15 λεπτά. Και επιμένει για άλλα σαράντα λεπτά. Φροντίστε να καλύψετε τα πιάτα με καπάκι. Μέσα σε ένα μήνα, πάρτε 0, 3 ποτήρια έγχυσης, τρεις φορές την ημέρα. Κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα και επαναλάβετε

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Όλες αυτές οι συνταγές έχουν αντενδείξεις. Οι δόσεις και οι ποσότητες των εγχύσεων, των αφέψημα και των μιγμάτων που λαμβάνονται πρέπει να τηρούνται αυστηρά. Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με την πιθανότητα διεύρυνσης του στήθους σας με αυτόν τον τρόπο.

Πώς μπορεί να διευρυνθεί το στήθος του ιωδίου;

Υπάρχουν αρκετές ενθουσιώδεις απαντήσεις στο Διαδίκτυο σχετικά με την αύξηση του μαστού με τη βοήθεια ενός πλέγματος ιωδίου.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η μεγέθυνση του μαστού συμβαίνει λόγω της αυξημένης ροής του αίματος. Αλλά αυτή η μέθοδος έχει τεράστιο αριθμό αντενδείξεων, αν και φαίνεται ότι μπορεί να είναι ασφαλέστερη από το ιώδιο.

Για αυτό χρειάζεστε:

• Χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι, απλώστε ομοιόμορφα λωρίδες ιωδίου στο δέρμα των μαστικών αδένων, χωρίς να επηρεάσετε τις περιοχές γύρω από τις θηλές
• Πριν το κάνετε αυτό, κάντε ντους ή μπάνιο για να διατηρήσετε την περιοχή του θώρακα καθαρή.
• Μετά την εφαρμογή, αφήστε το ιώδιο να στεγνώσει, μετά το οποίο μπορείτε να φορέσετε ένα σουτιέν από φυσικά υφάσματα
• Είναι απαραίτητο να κάνετε τον χειρισμό μία φορά την ημέρα.
• Το υποσχόμενο αποτέλεσμα θα έρθει μετά από τρεις μήνες χρήσης.
• Τα κορίτσια και οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τον τόπο κατοικίας και την πιθανή έλλειψη ιωδίου στο σώμα. Σε αυτήν την περίπτωση, το πλέγμα ιωδίου θα απορροφηθεί γρήγορα στο δέρμα, έτσι, το σώμα θα αναπληρώσει τα αποθέματά του. Αυτό όμως δεν μπορεί να μετατραπεί σε φανατισμό.
• Οι πιο ακίνδυνες παρενέργειες μπορεί να είναι ξηρό δέρμα, αλλεργικές αντιδράσεις και, με φανατική χρήση, εγκαύματα.
• Η παρατεταμένη εφαρμογή ιωδίου στο στήθος μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς αδένα και προβλήματα υγείας.
• Η συνεχής αύξηση της θερμοκρασίας του πλέγματος ιωδίου μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση όγκων

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιώδιο για να βελτιώσετε το σχήμα των μαστικών αδένων στις γυναίκες μετά τη διακοπή της γαλουχίας, αυτό μπορεί μόνο να βλάψει σημαντικά την υγεία.

Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη με άσκηση;

Η άσκηση θα συμβάλει στη βελτίωση του σχήματος των μαστικών αδένων, θα τους κάνει να ταιριάζει και να είναι όμορφο. Αλλά, για να μεγεθύνετε τα στήθη κατά δύο μεγέθη, έτσι, αυτό είναι περισσότερο μύθος από την πραγματικότητα.

Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε τις ασκήσεις με έναν ελάχιστο αριθμό προσεγγίσεων, αυξάνοντας σταδιακά την ένταση. Μπορείτε να τα εκτελέσετε στο σπίτι, σε ένα οικείο και άνετο περιβάλλον:

• Στεκόμαστε, ακουμπήστε τα χέρια σας στον τοίχο όσο το δυνατόν περισσότερο. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να σταθείτε για 15 δευτερόλεπτα. Κάνετε 10 σετ
• Push-ups, όπως και στο μάθημα φυσικής αγωγής, είναι σωστά μόνο. Εάν είναι πολύ δύσκολο να ξεκινήσετε, μπορείτε να ακουμπήσετε στα γόνατά σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να υπάρχουν 15 επαναλήψεις σε μία προσέγγιση, αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε με δύο, αυξάνοντας τον αριθμό κάθε μέρα.
• Σε ύπτια θέση, σηκώστε τους αλτήρες κάθετα στο πάτωμα. Το βάρος των αλτήρων είναι από μισό έως δύο κιλά. Θα πρέπει να κάνετε 15 από αυτές τις ασκήσεις με μία προσέγγιση.
• Με αλτήρες στο χέρι, κάντε τις ίδιες κινήσεις με το σκι. Αυτό πρέπει να γίνει μέσα σε ένα λεπτό. Όταν τελειώσετε, σηκώστε τα χέρια σας κάθετα στο πάτωμα. Αυτό πρέπει να γίνει έξι φορές σε μία προσέγγιση και πρέπει να υπάρχουν τρεις προσεγγίσεις.
• Σε όρθια θέση, σηκώστε τους αλτήρες κάθετα στο πάτωμα. Βάρος αλτήρα και αριθμός ασκήσεων, όπως στην άσκηση που βρίσκεται στην πλάτη σας
• Ενώ στέκεστε, πιέστε τις παλάμες σας μεταξύ τους, πρέπει να είναι στο επίπεδο του στήθους και οι αγκώνες σας πρέπει να είναι χωρισμένοι. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει για 5 δευτερόλεπτα, να επαναληφθεί 10 φορές

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι ασκήσεις πρέπει να ξεκινούν με ένα ελάχιστο ποσό, αυξάνοντας σταδιακά το φορτίο. Το κλειδί για την επιτυχία είναι η κανονικότητα και η ένταση. Το αποτέλεσμα είναι ορατό μόνο μετά από τρεις μήνες μαθημάτων.

Τζελ μεγέθυνσης στήθους

Ως εναλλακτική λύση στην πλαστική χειρουργική, τα τζελ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση του μαστού. Αυτοί είναι:

• συνθετικά, μην διαλύονται στο σώμα
• φυσικό, απορροφήσιμο

Τα τζελ εγχύονται στο γυναικείο στήθος χρησιμοποιώντας σύριγγα και βελόνα.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τα συνθετικά τζελ δεν επιτρέπεται να εισέλθουν στο σώμα, οι συνέπειες αυτής της αύξησης του μαστού είναι πολύ σοβαρές. Ο ιστός του μαστού δεν μοιάζει με ζελέ, εκτός από το ότι το πήκτωμα μπορεί να μετακινηθεί σε άλλο μέρος. Και είναι εξαιρετικά δύσκολο να το αφαιρέσετε από το σώμα.

Τα φυσικά τζελ με βάση το υαλουρονικό οξύ θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μέγεθος στήθους ενάμισι μεγαλύτερο. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι το αποτέλεσμα θα διαρκέσει από έξι μήνες έως ενάμισι χρόνο. Μετά από αυτό, η διαδικασία πρέπει να επαναληφθεί.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εάν ληφθεί απόφαση για αύξηση του μεγέθους των μαστικών αδένων με ένεση γέλης σε αυτά, τότε η επιλογή ενός ειδικού πρέπει να προσεγγιστεί με κάθε ευθύνη. Μπορείτε να εμπιστευτείτε μόνο έμπειρους και επαγγελματίες γιατρούς.

Κρέμα μεγέθυνσης του μαστού

Πολλές γυναίκες προσπαθούν να αλλάξουν το σχήμα και το μέγεθος του στήθους τους με μια κρέμα. Η σύνθεση της κρέμας μπορεί να είναι:

• Φυσικός
• Ορμονικός

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Χρησιμοποιώντας μια φυσική κρέμα, το στήθος δεν μπορεί να διευρυνθεί. Τα φαρμακευτικά βότανα που περιλαμβάνονται στη σύνθεση θα βοηθήσουν μόνο στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, αλλά όχι περισσότερο.

Οι κρέμες ορμονών θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μια αύξηση μεγέθους στο στήθος σας μόνο εάν χρησιμοποιούνται τακτικά. Εάν σταματήσετε να εφαρμόζετε την κρέμα στην περιοχή των μαστικών αδένων, θα ανακτήσουν γρήγορα το προηγούμενο σχήμα τους. Ένα πιο διαρκές αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν το φάρμακο εφαρμόζεται τακτικά, εντός έξι μηνών. Αυτές οι κρέμες περιέχουν βιταμίνες και φαρμακευτικά βότανα, τα οποία έχουν θετική επίδραση στο δέρμα.

Οι γιατροί είναι εξαιρετικά δύσπιστοι σχετικά με αυτήν τη μέθοδο αύξησης του μαστού. Η συνεχής εφαρμογή ορμονικών φαρμάκων στο δέρμα μπορεί να επηρεάσει το γενικό ορμονικό υπόβαθρο. Και μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στην εμμηνόρροια, στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοιες κρέμες για κορίτσια κατά την εφηβεία, γυναίκες που έχουν φτάσει την ηλικία των σαράντα και νέες μητέρες που έχουν χάσει το σχήμα τους μετά το θηλασμό.

Πώς να μεγεθύνετε τα στήθη με λάδι;

Ένας ασφαλής τρόπος για να δώσετε στα στήθη σας ένα όμορφο και τονισμένο σχήμα με αιθέρια έλαια. Η επίδρασή τους έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος, η οποία με τη σειρά της προσθέτει αρκετά εκατοστά σε όγκο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι:

• για μασάζ
• ως τονωτικό ή λοσιόν
• φτιάξτε μάσκες ή συμπιέσεις με αυτό.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τακτική χρήση.

Τα αιθέρια έλαια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνοι τους. Μερικές σταγόνες ελαίου μπορούν να αναμιχθούν με ξινή κρέμα, κεφίρ, λιπαρή κρέμα μωρού, αμύγδαλο και λάδι βαζελίνης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο ένα λάδι για να επιτύχετε το αποτέλεσμα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα λαδιών, το οποίο είναι πιο αποτελεσματικό.

Για αύξηση του μαστού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα έλαια:

• Από σπόρους λιναριού
• Ελιά
• Γεράνι
• Λουίζα
• Κάμφορα
• Μάραθο
• Σταφύλι
• Γλυκάνισο
• Λυκίσκος
• Ylang Ylang
• Λεβάντα
• Δέντρο τσαγιού
• Πορτοκάλι
• ΣΟΦΌΣ
• Βραδινά primroses
• Φύτρο σιταριού
• Jojoba.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Εφαρμόστε προσεκτικά λάδια, αποφεύγοντας τις περιοχές της θηλής. Πριν ξεκινήσετε τη χρήση, πρέπει να βεβαιωθείτε για τη γενική ανοχή των ελαίων, εάν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις. Εάν έχετε τον εαυτό σας δύσκολο να αποφασίσετε για την επιλογή του λαδιού, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν αρωματοθεραπευτή για βοήθεια.

Μάσκα διεύρυνσης του μαστού

Κάνοντας τακτικές μάσκες στην περιοχή ντεκολτέ, μπορείτε να δώσετε στα στήθη σας ένα όμορφο σχήμα, να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος και ακόμη και να αυξήσετε τον όγκο. Μπορεί να είναι μερικά εκατοστά, γιατί για το τρίτο και το τέταρτο μέγεθος στην πρώτη, πρέπει να περάσετε κάτω από το μαχαίρι του χειρουργού. Ξεπλύνετε τις μάσκες με κρύο νερό, αλλά όχι πολύ, διαφορετικά μπορείτε να αρρωστήσετε μόνο.

• Τρίψτε ένα μήλο με λάχανο. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας αυτού του μείγματος με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου. απλώστε αυτό το μείγμα μετά από μασάζ για 15 λεπτά
• Το βούτυρο κακάου πρέπει να εφαρμόζεται στις μασχάλες και στο ντεκολτέ. Μετά από αυτό, πρέπει να γίνει μασάζ. Δεν χρειάζεται να εφαρμόσετε λάδι στο ίδιο το στήθος.
• Το ρίγος, σε ποσότητα 20 γραμμαρίων, πρέπει να διαλύεται στη συνοχή της ξινής κρέμας σε ζεστό νερό. Αυτό το μείγμα πρέπει να εφαρμοστεί για 20 λεπτά.

Όταν εφαρμόζετε μάσκες, πρέπει να αποφεύγετε την περιοχή της θηλής. Οι μάσκες πρέπει να γίνονται τακτικά, εναλλάσσοντάς τις κάθε μέρα.

Ασκήσεις για αύξηση του μαστού

Πρέπει να γνωρίζετε ότι η άσκηση δεν θα βοηθήσει στη μεγέθυνση του στήθους σας, αλλά θα βελτιώσει το σχήμα σας. Αλλά, εάν ασκείστε τακτικά, για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να υπάρχει κάποια αύξηση του όγκου των μαστικών αδένων.

Ένα γυμναστήριο είναι ιδανικό για έντονες προπονήσεις. Υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευτή, μπορείτε να εκτελέσετε τις ακόλουθες ασκήσεις:

• Πιέστε το barbell, το βάρος θα αυξηθεί σταδιακά και θα φτάσει το 80% του σωματικού βάρους
• Σηκώστε τους αλτήρες
• Άσκηση στον προσομοιωτή, εκπαιδεύοντας την θωρακική ομάδα μυών

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι προπονήσεις πρέπει να γίνονται τακτικά, τρεις φορές την εβδομάδα. Εάν ασκείστε συχνότερα, δεν θα υπάρχει ζημιά, αλλά και κανένα όφελος. Ο μυς μεγαλώνει μετά την άσκηση, όχι κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Προϊόντα μεγέθυνσης του μαστού

• Υπάρχει μια δημοφιλής πεποίθηση ότι εάν τρώτε λάχανο σε μεγάλες ποσότητες, μπορείτε να πάρετε ένα υπέροχο στήθος. Όμως, όπως δείχνει η πρακτική, αυτός είναι ένας άλλος μύθος. Κορίτσια και κορίτσια από 13 έως 19 ετών έχουν την ευκαιρία να αποδείξουν το αντίθετο και ένα τέτοιο προϊόν διατροφής δεν θα βοηθήσει τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας.
• Οι αμφίβολες συμβουλές περιλαμβάνουν την ωμή ζύμη. Εκτός από τα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, δεν πρέπει να αναμένονται περισσότερα αποτελέσματα.
• Πιστεύεται ότι εάν πίνετε μπύρα, το στήθος σας θα αυξηθεί σε μέγεθος. Αυτό είναι πιθανώς ένα άλλο κόλπο δημοσιότητας. Σε τελική ανάλυση, η σύγχρονη μπύρα δεν είναι τόσο φυσική όσο ήταν τον περασμένο αιώνα. Εκτός από προβλήματα υγείας και αύξηση βάρους, αυτό το ποτό δεν θα κάνει τίποτα καλύτερο.
• Λιπαρά και πρόχειρο φαγητό, από ένα κιλό σωματικού βάρους, δίνει μόνο 20 γραμμάρια στην περιοχή ντεκολτέ. Είναι καλύτερα να συμπεριλάβετε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας: λαρδί, ελαιόλαδο, λιπαρά ψάρια, σπόρους, αβοκάντο. Έχουν ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαστικών αδένων και γενικά στο σώμα. Μόνο σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πότε να σταματήσετε, η ανεξέλεγκτη χρήση μπορεί να οδηγήσει σε μεγέθυνση του μαστού λόγω επιπλέον κιλών στη μέση και τους γοφούς
• Υπάρχει ένας μύθος στο δίκτυο ότι είναι δυνατό να διευρυνθεί το στήθος με τη βοήθεια μεταλλικού νερού. Πρέπει να πίνετε νερό και στις απαιτούμενες ποσότητες, αλλά αυτό δεν επηρεάζει το μέγεθος του μαστού. Αυτό συμβαίνει εάν πίνετε πάρα πολύ υγρό, τότε μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο
• Τα προϊόντα διατροφής που αυξάνουν το στήθος κατά αρκετά εκατοστά περιλαμβάνουν αυτά που περιέχουν φυσικές γυναικείες ορμόνες. Και αυτό είναι κυρίως όσπρια και σόγια. Μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην εκπλήρωση μιας λατρευτής επιθυμίας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε μόνο μαζί τους, θα πρέπει να τηρείτε το μέτρο σε όλα. Η περίσσεια ορμονών μπορεί να βλάψει μόνο το ορμονικό σύστημα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι εάν σταματήσετε να καταναλώνετε τρόφιμα που περιέχουν ορμόνες, τότε το στήθος θα επιστρέψει στην κατάσταση του.
• Το μέλι με ξηρούς καρπούς θα βοηθήσει με διάφορες ασθένειες, καθώς επίσης θα βελτιώσει την κατάσταση των μαστικών αδένων. Με την τακτική χρήση ενός τέτοιου γλυκού μείγματος, τα στήθη θα γίνουν πιο στρογγυλά και πιο ήπια.
• Για μια όμορφη ντεκολτέ, πρέπει να τρώτε σωστά, συμπεριλαμβανομένης της καθημερινής σας διατροφής φρέσκα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, θα βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος γενικά. Δυστυχώς, δεν είναι δυνατή η λήψη μεγάλων όγκων.

Προσπαθώντας να αυξήσετε το μέγεθος του στήθους σας με τη βοήθεια τροφής, μην ξεχνάτε τις σωματικές ασκήσεις, προσθέτοντας ελαφρύ μασάζ σε αυτά.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Πρέπει να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες. Ο κύριος εχθρός μιας όμορφης προτομής είναι το κάπνισμα. Σε γυναίκες που καπνίζουν, τα στήθη χάνουν το σχήμα τους πιο γρήγορα και γίνονται χαλάρωση. Η κατάχρηση καφεΐνης και αλκοόλ επίσης δεν ωφελεί τους μαστικούς αδένες.

Φάρμακα αύξησης του μαστού

Από τα φάρμακα που υπόσχονται να αυξήσουν το στήθος κατά δύο μεγέθη, μπορούν να παρατηρηθούν συμπληρώματα διατροφής. Αυτά είναι βιολογικά ενεργά συμπληρώματα που περιέχουν μια φυσική γυναικεία ορμόνη ή διεγερτικά της παραγωγής ορμονών φύλου στο σώμα μιας γυναίκας. Λαμβάνοντας αυτά τα φάρμακα, μπορείτε να επιτύχετε αύξηση του μαστού για λίγο. Μετά την άρνηση λήψης, το στήθος γίνεται το αρχικό του μέγεθος.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Η λήψη τέτοιων φαρμάκων, χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, και ακόμη περισσότερο ανεξέλεγκτα, είναι επικίνδυνη για την υγεία. Μπορεί να προκληθεί ακραία βλάβη στο σώμα και η μακροχρόνια θεραπεία μπορεί να είναι πολύ δαπανηρή. Τα βάζα συμπληρωμάτων διατροφής είναι πολύ πιο ακριβά.

Χάπια μεγέθυνσης του μαστού

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τα χάπια που υπόσχονται τη διεύρυνση του μαστού περιέχουν φυτοοιστρογόνο, μια γυναικεία ορμόνη. Αλλά αξίζει να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ορμονικά χάπια, μόνο μετά από συμβουλή ενός φίλου.

Εάν ο λόγος για το μικρό μέγεθος των μαστικών αδένων είναι η χαμηλή περιεκτικότητα σε γυναικείες σεξουαλικές ορμόνες - ο γιατρός πρέπει να το μάθει. Με τη βοήθεια ειδικών αναλύσεων και εξετάσεων.

Έχοντας διευρύνει τα στήθη με τη βοήθεια ορμονικών χαπιών, μπορείτε να πάρετε:

• Έλλειψη εμμήνου ρύσεως, έως τη στειρότητα
• Όγκοι
• Ορμονικές διαταραχές
• Δυσλειτουργία των ωοθηκών
• Αλλαγές στο μέγεθος της μήτρας και του κόλπου
• Μετά τη διακοπή του φαρμάκου, μια νέα αναδιάρθρωση ξεκινά στο σώμα, ο σχηματισμός κόμβων και κύστεων είναι δυνατός στους μαστικούς αδένες.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το αποτέλεσμα που υποσχέθηκε έρχεται μόνο εάν τα δισκία λαμβάνονται συνεχώς. Αφού αρνήθηκε να πάρει ορμονικά χάπια, τα στήθη επανέρχονται στο φυσιολογικό τους μέγεθος.

Ιαπωνική μέθοδος αύξησης του μαστού

Μπορείτε να δοκιμάσετε να αποκτήσετε το στήθος του επιθυμητού μεγέθους χρησιμοποιώντας την ιαπωνική τεχνική. Αυτή η τεχνική αναπτύχθηκε από την ιαπωνική γυναίκα Mieko Yoshimaru, η οποία, στην αρχή, είχε το πρώτο μέγεθος στήθους, και ως αποτέλεσμα έλαβε το τέταρτο. Δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτήν την τεχνική, θα πρέπει να κάνετε τακτικά μια σειρά από ασκήσεις και μασάζ.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το κύριο πράγμα είναι η εσωτερική κατάσταση. Θα πρέπει να συντονιστείτε μόνο σε ένα θετικό αποτέλεσμα, να αφήσετε όλες τις δυσαρέσκεια και την αρνητικότητα και να κοιτάξετε ολόκληρο τον κόσμο με αγάπη.

• Κατά τη διάρκεια της πρωινής άνοδος, πρέπει να ακουμπάτε τη μία παλάμη στην άλλη, ενώ κρατάτε τα χέρια σας στο επίπεδο του στήθουςΠάρτε μια βαθιά αναπνοή και αρχίστε να πιέζετε με τις βάσεις των δακτύλων σας καθώς εκπνέετε. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να μετράτε σε οκτώ. Οι ίδιες ασκήσεις πρέπει να γίνουν μετακινώντας τα χέρια προς τα δεξιά και αριστερά του σώματος. Κάνοντας αυτό τακτικά θα βοηθήσετε στην ενίσχυση των μυών του στήθους σας.
• Η δεύτερη άσκηση μπορεί να γίνει σε κατάλληλη στιγμή. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε μασάζ στο αντιβράχιο. Μετά τη ζέσταμα, πρέπει να αρπάξετε τα αποθέματα λίπους με το χέρι σας, σε αυτήν την περιοχή του χεριού και, όπως ήταν, να το σπρώξετε στο στήθος. Σύμφωνα με την ιαπωνική γυναίκα, αυτοί θα βοηθήσουν στη μεγέθυνση του στήθους. Πρέπει να εκτελείται εναλλάξ, για κάθε χέρι για πέντε λεπτά
• Μπορείτε επίσης να γεμίσετε το στήθος σας με λίπος στην κοιλιά. Για να το κάνετε αυτό, πριν πάτε για ύπνο, πρέπει να κάνετε μασάζ στην κοιλιά, στο πάνω μέρος της. Χρησιμοποιώντας τις ίδιες κινήσεις με την άσκηση του βραχίονα, προσπαθήστε να ωθήσετε το λίπος από την κοιλιά στο στήθος
• Για να βελτιωθεί η επίδραση της άσκησης, είναι απαραίτητο να διεγείρονται τα ενεργά σημεία. Βρίσκονται στους μηρούς, από μέσα. Σύμφωνα με την ιαπωνική ιατρική, η διέγερση αυτών των σημείων συμβάλλει στην παραγωγή γυναικείων σεξουαλικών ορμονών από τον οργανισμό. Αυτό, με τη σειρά του, συμβάλλει στην αύξηση του μεγέθους του μαστού
• Η γυναίκα είναι όμορφη με τη φυσική της ομορφιά. Δεν πρέπει να θυσιάζετε πολύτιμη υγεία δοκιμάζοντας μεθόδους που δεν επιβεβαιώνονται από την επιστήμη.
• Η αυτο-ύπνωση παίζει σημαντικό ρόλο όσον αφορά την αύξηση του μαστού χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους. Φαίνεται σε μια γυναίκα ότι το στήθος της έχει πραγματικά αυξηθεί, αλλά πολύ συχνά αυτό αποδεικνύεται ότι είναι αυταπάτη.
• Τηρώντας τους κανόνες μιας υγιεινής διατροφής, κάνοντας σωματικές ασκήσεις και φροντίζοντας το δέρμα στην περιοχή ντεκολτέ, μπορείτε να βελτιώσετε το σχήμα των μαστών, να το κάνετε πιο ελαστικό.
• Δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να αυξήσετε το μέγεθος, τα κορίτσια κάτω των είκοσι ετών. Κατά την εφηβεία, το σώμα μπορεί να υποστεί σοβαρή βλάβη
• Με έναν απλό και αποτελεσματικό τρόπο για να μεγεθύνετε οπτικά το στήθος, υπάρχει μια λεπτή στάση. Κρατήστε την πλάτη σας ευθεία ανά πάσα στιγμή και κάντε το στήθος σας να φαίνεται μεγαλύτερο.
• Το σωστά τοποθετημένο σουτιέν θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Θα πρέπει επίσης να μπορείτε να επιλέξετε τα σωστά ρούχα που τονίζουν και διευρύνουν οπτικά την περιοχή του θώρακα.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μυστικό των αστεριών του Χόλιγουντ που δεν έχουν καμπύλες μορφές. Με τη σωστή εφαρμογή των τονικών μέσων, το στήθος θα φαίνεται κομψό και θα χαροποιεί τους άλλους.
• Εάν η επιθυμία να αποκτήσετε το τέταρτο μέγεθος, καλά, είναι πολύ ισχυρή, τότε είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός πλαστικού χειρουργού. Καμία από τις δημοφιλείς μεθόδους δεν θα βοηθήσει στην επίτευξη αυτού του αποτελέσματος.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Για να επιτύχετε πλήρως τον καθορισμένο στόχο, σίγουρα πρέπει να κοιμάστε μόνο στην πλάτη σας και να πιστεύετε σε ένα θετικό αποτέλεσμα.

Αύξηση στήθους με ρούχα

Ο καλύτερος τρόπος για να κολακεύετε την προτομή σας είναι να φοράτε ένα σουτιέν ώθησης ή ένα σουτιέν με επένδυση!

Το μόνο αρνητικό: αυτά τα εσώρουχα δεν μπορούν να φοριούνται κάθε μέρα, καθώς ο ιστός του μαστού θα καταλαμβάνει μια αφύσικη, ανυψωμένη θέση, η οποία θα επηρεάσει τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, ο αφρός συγκρατεί τον αέρα, ο οποίος είναι επικίνδυνος για τους μυς και τους ιστούς αυτού του ευαίσθητου οργάνου.

Ένα ντεκολτέ V, πλούσια βολάν, φουσκάλες, πτυχώσεις στα ρούχα στην περιοχή της προτομής θα σας βοηθήσει να διευρύνετε οπτικά το στήθος.

Γρήγορο αποτέλεσμα

Ένα γρήγορο αποτέλεσμα δίνεται από ορμονικά φάρμακα που μπορούν να αυξήσουν τα οιστρογόνα στο γυναικείο σώμα - μια ουσία υπεύθυνη για την ελκυστικότητα, τη θηλυκότητα της εμφάνισης μιας κυρίας.

Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε ορμόνες στον εαυτό σας, ώστε να μην έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Η εσφαλμένη δοσολογία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη όγκων, στην υπερβολική τριχόπτωση του προσώπου καθώς και σε ολόκληρο το σώμα.

Διατροφή μαστού

Προϊόντα	Περιγραφή
Σόγια	Περιέχει μεγάλη ποσότητα οιστρογόνων καθώς και πρωτεϊνών που έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη του μαστού.
Αβοκάντο	Είναι πηγή υγιών λιπών. Τρία αβοκάντο την εβδομάδα θα σας βοηθήσουν να μεγαλώσετε λίγο το στήθος σας.
Φαιοφύκη	Ομαλοποιεί την ορμονική ισορροπία και όχι μόνο προάγει την ανάπτυξη του μαστού, αλλά επίσης αποτρέπει την εμφάνιση καρκίνου του μαστού.
Λάχανο	Το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το κόκκινο λάχανο μπορούν να βοηθήσουν στη μεγέθυνση του στήθους σας.
Χόρτα	Τα πράσινα τρόφιμα βοηθούν στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού και, ως εκ τούτου, στη διεύρυνση του μαστού.
Μήλα	Τρώτε δύο μήλα την ημέρα και θα έχουν θετική επίδραση στο στήθος σας.
Σπόροι	Μπορούν να αγοραστούν σπόροι λιναριού και γλυκάνισου για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.
Οσπρια	Μπορείτε να φτιάξετε μια μεγάλη ποικιλία από σαλάτες από όσπρια. Αυτά τα προϊόντα θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τις φόρμες σας.

Το κύριο προϊόν, φυσικά, είναι το λάχανο. Ωστόσο, σημειώνουμε ότι με την ηλικία μιας γυναίκας, αυτό το λαχανικό γίνεται λιγότερο αποτελεσματικό. Αλλά εάν από μια νεολαία συμπεριλάβετε τακτικά λάχανο στη διατροφή σας, τότε το κορίτσι στο μέλλον θα γίνει ιδιοκτήτης μιας ογκώδους προτομής.

Ένα άλλο χρήσιμο εργαλείο σε αυτήν την περίπτωση είναι η χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων. Δηλαδή, η ξινή κρέμα, το τυρί cottage, ολόκληρο το αγελαδινό γάλα είναι χρήσιμα.

Ακόμα κι αν δεν καταφέρετε να αυξήσετε σημαντικά τις φόρμες σας με αυτά τα προϊόντα, μπορείτε να επιτύχετε μικρές αλλαγές. Επιπλέον, η σωστή διατροφή είναι πολύ ευεργετική.